Mal Aliento

En una ocasión brindamos una serie de consejos para la halitosis, y ahora les nombraremos algunos otros a tener en cuenta si deseas enfrentar esta enfermedad.

Visita a tu dentista: Profesionalmente el odontólogo determinará si contamos o no con mal aliento y qué tratamiento deberemos seguir, por lo que sería lo más idóneo a hacer. En muchos casos el mal aliento puede provenir de caries o problemas en las encías, o partes infectadas en la boca.

Aliméntate debidamente, ya que si ingieres alimentos sanos y naturales incrementarás los líquidos en el cuerpo y eliminarás problemas como el estreñimiento.

Además esta comprobado que la ausencia de Vitamina B puede general halitosis, por lo que es algo a tener en cuenta si queres disminuir o eliminar este problema.

Muchos creen que el cepillado excesivo de dientes puede eliminar el problema de halitosis, pero esto no es correcto, ya que un lavado excesivo producirá sequedad en la boca, lo que incrementará los problemas de aliento.

Además un cepillado constante y excesivo puede dañar los dientes. Es muy dificil eliminar las bacterias que producen el olor sólo con cepillo de dientes. Se recomienda también el hilo dental. Aunque aún así, muchas personas con buena limpieza bucal tienen graves problemas de halitosis.

A continuación vamos a enumerar algunos consejos y tips para eliminar la halitosis, que puede llevar a cabo cotidianamente usted mismo.

• Limpieza de la lengua: Las bacterias que se acumulan en la lengua también producen aliento feo en las personas, por lo que siempre se recomienda cepillarse no solo los dientes, sino también la lengua, para eliminar estos gérmenes causantes del hedor.

• No comer rápido: Comer despacio, ya que si masticamos correctamente y bien a los alimentos, tendremos una mejor digestión de los mismos.

• Beber mucha agua: Tomando altos niveles de líquidos diariamente favoreceremos la salivación, por lo que eliminaremos determinados gérmenes bucales que producen feo olor.

La mayoría de los productos comerciales que encontremos a la venta, principalmente vía internet, serán productos que tapan el mal aliento, solucionando temporalmente el problema. Entre estos encontramos los enjuagues bucales o los famosos rociados.

Se debe tener cuidado que éstos no contengan azúcar, ya que incitarán a la producción de caries y problemas bucales que a largo plazo empeorarán el problema de la halitosis.

También se debe mirar si los productos contienen altos niveles de alcohol, porque irritará y producirá sequedad en la mucosa bucal.

Lamentablemente no encontrará técnicas, métodos o tratamientos caseros verdaderamente efectivos, por lo que lo ideal sería que visite a su odontólogo de confianza y le plantee el problema.

Su dentista le proporcionará seguridad y confianza, además de un tratamiento a seguir que seguramente lo dejará más tranquilo y dará más eficacia que cualquier otra solución casera que pueda encontrar.

El hecho de acudir a un odontólogo es la mejor decisión que puede tomar para enfrentar esta enfermedad del mal aliento, y debe ser consiente que es algo normal y corriente, y que le puede pasar a cualquiera.